Можно ли с псориазом загорать? Ответы на частые вопросы

Псориаз — это хроническое аутоиммунное заболевание кожи, при котором нарушается процесс обновления эпидермиса, появляются сухие бляшки, зуд и воспаление. Один из самых частых вопросов, который я слышу на приёме: «Доктор, можно ли мне загорать, если у меня псориаз?»

Давайте разберёмся вместе.

Влияние солнца на кожу при псориазе

✅ Ультрафиолетовые лучи в умеренных дозах оказывают благоприятное воздействие:

• подавляют избыточную активность иммунных клеток в коже;
• уменьшают воспаление и покраснение;
• замедляют патологическое деление клеток эпидермиса;
• способствуют более длительной ремиссии.

Именно поэтому фототерапия (узкополосный UVB-спектр) применяется в дерматологии как официальный метод лечения псориаза.

Когда солнце полезно, а когда — вредно?

⭐ Полезно:

• при умеренном, дозированном пребывании на солнце (10–20 минут в день, постепенно увеличивая время);
• в утренние часы (до 11:00) и после 16:00;
• при использовании солнцезащитных средств на здоровых участках кожи.

⚡ Вредно:

• при длительном и неконтролируемом загаре;
• в период обострения с ярко выраженным воспалением;
• при склонности к солнечной аллергии или ожогам;
• если пациент принимает фотосенсибилизирующие препараты (некоторые антибиотики, ретиноиды).

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли солнце полностью вылечить псориаз?
   Нет. Псориаз — хроническое заболевание. Солнце и фототерапия могут уменьшить проявления и продлить ремиссию, но не убирают причину болезни.
2. Почему у одних пациентов летом ремиссия, а у других — ухудшение?
   Это связано с индивидуальной реакцией кожи, сопутствующими заболеваниями, генетикой, образом жизни и приёмом лекарств.
3. Можно ли посещать солярий при псориазе?
   Солярий не рекомендуется. Он даёт чрезмерную дозу UVA-излучения, которое старит кожу и повышает риск онкологии. Лечение псориаза требует строго контролируемого спектра UVB, который есть только в медицинских фотолампах.

Рекомендации врача дерматолога

1. Обязательно обсудите с врачом возможность пребывания на солнце, особенно если псориаз в стадии обострения.
2. Загар должен быть дозированным и безопасным.
3. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30–50 на не поражённых участках кожи.
4. Следите за состоянием кожи: при появлении ожогов или сильного зуда — прекратите солнечные ванны.
5. Для стойкого результата сочетайте пребывание на солнце с медикаментозным лечением и рекомендациями врача.

Вывод

⭐ Загорать при псориазе можно, но правильно. Солнце действительно помогает уменьшить проявления болезни, но чрезмерное пребывание на солнце опасно. Оптимальный вариант — обсуждать режим загара с врачом и проходить регулярные приёмы в центре дерматологии.

Если вы хотите получить персональные рекомендации и безопасный план лечения, запишитесь на приём дерматолога в Логон Клиника.